BRONZ ALENY POKLUDOVÉ

Veslařská soutěž žen ve fitcentru na plaveckém bazénu v Poličce zažila v  posledních letech několik významnějších změn. Ovšem od roku 2018 byl stav v absolutní špičce stabilní, pevně daný. Změna nastala ve čtvrtek 17.  9.  2020. Postarala se o ni Ing. Alena Pokludová (45).

Alena vyrůstala na venkově v početné křesťanské rodině v době, kdy nemohla mít počítač ani mobil. Zato měla dostatek přirozeného pohybu, dětských her a sportu. Velmi ráda lezla po stromech a se svým bratrem posilovala s činkami. To vše přispělo k jejímu zdravému vývoji v  dětství, pubertě i adolescenci. Již 30 let hraje volejbal, kondičně se věnuje běhu, cyklistice, plážovému volejbalu, běhu na lyžích a před dvěma lety se opět vrátila k posilování. Ve fitku se zaměřuje na rozvoj více motorických schopností. Nejen na sílu, ale i vytrvalostní sílu, kardio výkonnost a flexibilitu. Když přidáme k  tomuto zaměření v posilovně výše zmíněné sporty, vychází nám dokonalé komplexní fitness. S tím je spojena i velmi pěkná postava, která je odměnou za dosavadní celoživotní přístup k pohybovému projevu a jeho realizaci v praxi. Alena se mnoho let drží v ideálním stavu, kdy sportování není přítěží, ale přirozeným stavem jedince, láskou a samozřejmou součástí životního stylu. V současné době je jednoznačnou jedničkou našeho VESLO fitka střední ženské generace. Disponuje inteligentním přístupem k tréninku, umí naslouchat tělu a aplikovat tuto skutečnost při následné konzultaci. Frekvenci tréninků má explicitně fixně nastavenou, v orientaci a skladbě je pozitivně variabilní, pro objem a intenzitu je její mysl nastavena evolučně.

Alena Pokludová byla v další veslařské přípravě letos na jaře. Tak jako i mnoha jiným cvičencům, jí toto úsilí přerušilo koronavirové omezení a následné uzavírání fitcenter v celé ČR. Nevzdala se a po znovuotevření posilovny na přípravu navázala. To se později ukázalo jako velmi rozumné rozhodnutí. Ing. Alena Pokludová se posunula v hodnocení výkonnosti z železné do ocelové kondice, přičemž do hodnocení platinová veslařka postrádá pouhá dvě opakování! Z dřívější TOP 10 je od 17. 9. 2020 TOP 3! Krásné 3. místo v konkurenci 103 žen, mega akcelerační zlepšení ze 163 na obdivuhodných 298 opakování se 40kg závažím, v nepřerušené sérii, čili v jednom sledu uveslovaných téměř 12  tun, to vše při tělesné hmotnosti pouhých 59 kg! Mimochodem, tento skvělý výkon ji v současné době řadí v žebříčku mužů na hodně dobré 56. místo v konkurenci 382 borců!

Alenko, dokázala ses prosadit ve velmi tvrdé a náročné disciplíně. Moc Ti gratuluji ke skvělému veslařskému rekordu a bronzové příčce! Ať se Ti daří i nadále a nikdy v životě neztratíš lásku ke sportu!

Jiří Štěpánek kondiční trenér